Ceaiuri bune pentru fertilitate

Noi femeile stim cat de important este sa avem grija de corpul nostru atunci cand ne gandim a avea un copil. Exact, nu este importanta doar perioada cat esti insarcinata, ci si perioada de dinante, de concepere cand practic pregatesti locul pentru un viitor embrion.

Desigur ca vei fi atenta la ceea ce vei manca, vei lua acid folic din timp, intr-un cuvant, te vei ocupa sa ai un stil de viata sanatos. Dar ce se intampla cand te pregatesti si tot te pregatesti si din pacate marea veste intarzie sa apara?

O vizita la medicul ginecolog te va reasigura ca totul este bine si sa continui incercarile, insa ce ar fi daca ai incerca si ceva remedii naturale pentru o fertilitate crescuta? Exista astfel de remedii chiar la indemana ta, cum ar fi anumite ceaiuri bune pentru fertilitate realizate din 100% plante. Aceste ceaiuri sunt o modalitate usoara de a sustine echilibrul hormonal, fara a lasa alte efecte adverse.

Ceaiuri bune pentru fertilitate

Corpul femeii trece prin diverse transformari de-a lungul unei sarcini, nasteri si post-nasteri, experiente epuizante, fizic vorbind! O hrana bogata in nutrienti va asigura o viitoare mama sanatoasa si desigur un copil sanatos. Ceaiurile din plante sunt un excelent partener in aceste perioade ale transformarii corpului unei femei.

Iata cele cinci ceaiuri bune pentru fertilitate, usor disponibile si bune pentru sanatatea oricarei femei. E timpul sa te bucuri de aceste plante printr-o infuzie calda ( in sezonul rece) sau alaturi de gheata in zilele toride ale verii.

Ceai de urzica

ceai-de-urzica

Urzica este acea planta verde cu frunze piscatoare ce se gaseste din fericire tot timpul anului.

Ceaiul de urzica hraneste sistemul glandular, tonifica uterul si poate ameliora chiar si anumite alergii sezoniere prin proprietatile sale antihistaminice. In plus, urzica contine cea mai mare cantitate de clorofila dintre toate plantele, ceea ce e important pentru curatarea, purificarea si oxigenarea sangelui.

Totodata urzica contine un pumn nutritional de vitamine (A, K1, C) precum si potasiu, calciu si fier. Se stie ca, calciul poate ajuta in mod special la calmarea picioarelor si a altor spasme musculare din timpul sarcinii.

 

Ceai de menta

ceai de menta

Frunza de menta este bogata in minerale, inclusiv potasiu si calciu, precum si antioxidanti care va ajuta corpul sa lupte impotriva virusilor de sezon care pot produce raceli. Aroma sa delicioasa, usor dulceaga, poate fi un bun component al unor cocktailuri din ceai.

 

Ceai din frunza de zmeura rosie

Cine s-ar fi gandit ca pe langa delicioasele fructe de zmeura, se pot folosi si frunzele acesteia pentru ceaiuri. Frunzele uscate si drobite contin o cantitate impresionanta de substante nutritive, vitamine si antioxidanti, facandu-l un ideal partener in categoria ceaiuri bune pentru fertilitate.

Acest ceai din frunza de zmeura rosie tonifica muschii uterini cu ajutorul unui alcaloid numit fragrina si alte minerale precum magneziul, calciul si fier. Este recunoscut pentru ajutarea in prevenirea avortului spontan, in special cand se cunosc date ce privesc slabiciunea uterului.

 

Ceai de trifoi rosu

Ceaiuri bune pentru fertilitate - Health & Fitness

Intreaga planta de trifoi rosu contine un spectru larg de vitamine si minerale ce imbunatateste sistemul glandular.

Ajuta la detoxifierea poluantilor din mediu si la functionarea buna a sistemului cardiovascular. Un alt beneficiu al ceaiului de trifoi rosu este ca ajuta la cresterea mucusului cervical si sustinerea tesutului uterin. Mucusul cervical este foarte important pe durata conceptiei deoarece protejeaza spema pentru a ajunge la ovul, ajutandu-l ca acesta sa fie fecundat.

Acest ceai este ideal pentru combatrea uscaciunii vaginale, accelerand cresterea mucusului cervical.

 

Ceai verde

Stiu ce o sa gandesti, da ceaiul verde, desi contine cofeina este un ceai indicat pentru a spori fertilizarea. Cum asa? Ceaiul verde este bogat in antioxidanti,  vitamine B, magneziu, potasiu si fosfor -asadar cu atatea ‘bunatati in el’, ar putea deveni un component important in arsenalul tau pentru fertilitate.

ceai-verde

Cel mai important, ceaiul verde contine un tip specific de antioxidanti denumiti polifenoli, cu rol de a reduce inflamatia si a imbunatati fluxul sangvin catre anumite tesuturi din corp. Totusi, datorita continutului sau de cofeina este indicat a se bea cu moderatie pe timpul preconceptiei (se spune ca trebuie evitata cofeina total) sau a sarcinii.

Din pacate nu exista alternativa ceai verde decofeinizat, asadar daca esti sensibila la cofeina, doar evita-l si orienteaza-te spre celelalte ceaiuri prezentate mai sus.

cocktail de ceai

Asadar, draga mea, incepe fiecare dimineata cu acest amestec de plante in ceainicul tau (da, le poti amesteca), adauga miere si putina zeama de lamaie. E un cocktail de ceaiuri ideal a se bea fierbinte, insa il poti bea si rece de la frigider.