Tag Archives: arati bine

De ce sa folosim greutati la antrenamente? Atunci cand e vreme frumoasa, ador sa ies afara din casa si sa ma incalzesc la razele soarelui, printr-o plimbare mai lunga sau alergand cam 30 de minute. Asa imi iau si vitamina D, atat de necesara organismului, iar sunetele naturii chiar ma ajuta sa ma relaxez si sa-mi alunge starile de anxietate. …

Read More »