Tag Archives: alergat in natura

De ce sa folosim greutati la antrenamente?

De ce sa folosim greutati la antrenamente? - alergat in natura

De ce sa folosim greutati la antrenamente? Atunci cand e vreme frumoasa afara, ador sa ies afara din casa si sa ma incalzesc la razele soarelui, printr-o plimbare mai lunga sau alergand cam 30 de minute. Asa imi iau si vitamina D, atat de necesara organismului, mai ales dupa trecerea iernii, dar sunetele naturii chiar ma ajuta sa ma relaxez …

Read More »