Senorita.ro Portal si Magazin Online pentru femei
Related Articles
Nu e de mirare ca luna August a adus cu sine zile caniculare, desenate cu rosu pe harta si spuse pe un ton serios de catre prezentatorii de meteo. Pai nu e prima data cand trecem printr-un val de caldura, ba chiar in ultimii ani temperaturile de la noi din tara se compara destul de usor cu cele din tarile mediteraniene. Asadar, cu soarele deaupra capului, nu e deloc optional sa te protejezi de razele acestuia, ba chiar e musai sa porti crema SPF ce actioneaza ca o bariera asupra radiatiilor UVA/UVB.
Temperaturile ridicate pe timpul caniculei pot afecta vietile oamenilor sub diferite aspecte, de la sanatate si pana la intreruperea activitatilor. Asigura-te ca ai ceea ce-ti trebuie la indemana atunci cand iesi din casa intr-o asemenea zi. Iata care sunt cele 5 lucruri esentiale pe canicula:
1 – Crema SPF
Adult sau bebelus, fiecare dintre noi trebuie sa detina in dulapul din baie una sau doua creme cu protectie solara cu SPF 30 sau 50. Nimanui nu-i place acea stare lipicioasa pe care ti-o ofera pielea cand aplici crema SPF e aplicata, insa odata ce stii ca e pentru sanatatea ta, aceste mici mofturi vor fi ca si uitate.
Daca alegi sa mergi la piscina sau la mare intr-o zi caniculara, nu uita totusi sa reaplici crema SPF dupa ce iesi din apa, altfel vei risca sa te arzi mult mai rapid. Investeste intr-o crema cu protectie solara potrivita pentru intreaga familie (daca ai copii) si citeste atent ingredientele de pe spatele ambalajelor ca sa nu-ti risti sanatatea si nici sa afectezi viata marina.
Opteaza pentru variante potrivite pentru pielea sensibila, rezistente la apa/nisip si care se absorb rapid in piele.
2- Palaria cu bor mare
Se stie ca vara accesoriile de cap sunt indispensabile, de la palarii la sapci, acestea nu numai ca trebuie sa fie bariere solare, ci trebuie sa arate si chic atunci cand le purtam. Si da se poate sa imbinam utilul cu placutul cand e vorba de alegerea palariilor de vara. Fie ca mergi la un festival, te plimbi pe plaja, stai la terasa sorband un matcha cu gheata…lookul tau de vara e musai sa fie completat de o palarie .
Anul acesta se poarta palariile din paie xxl care nu numai ca ofera protectie maxima in partea de sus a corpului, insa ofera un aer senzual si feminin oricarei femei ce o poarta. Plus ca vei fi centrul privirilor fara doar si poate, asadar pastreaza restul tinutei minimalist si da-i Cezarului ce-i al Cezarului.
3- Haine din bumbac
Vara este sezonul cand materialele tinutelor noastre chiar fac diferenta! Bumbacul si inul sunt cele doua materiale de baza cu rol in a ne mentine corpul racoros, confortabil si usor pe toata durata verii. Bumbacul este fara doar si poate tesatura cea mai purtata tot timpul anului, de la lenjerie intima, tricouri, costume casual si pana la blugi.
Un alt plus este ca ofera viata lunga articolelor de imbracaminte si nu provoaca iritatii pe piele ca alte materiale. Tocmai de aceea la bebelusi se recomanda a fi purtate numai haine din bumbac care nu sunt neaparat necesare a fi spalate la o temperatura mai mare de 40 de grade.
Daca iti propui a participa la o nunta pe canicula sau doar sa invarti carnea pe gratar la soare, in oricare situatie lege imbracamintea potrivita din bumbac sau in.
4- Apa
Daca afara temperaturile ard si topesc asfaltul la propriu, inseamna ca trebuie sa acorzi mare atentie la ce bei pentru a-ti hidrata corpul cat mai bine. Si chiar daca sunt previzibila, insa apa este pe primul loc cand e vorba de a ramane hidratati pe canicula.
Trezeste-te dimineata si bea un pahar de apa cu lamaie la temperatura camerei, apoi umple o sticla de 2 litri cu apa si sorbeste din ea cand simti nevoie. Poti chiar depasi 2l…nu-ti faci nici un rau daca bei mai multa apa, mai ales daca faci efort sau transpiri mult de felul tau.
Si pentru un gust desavarsit alege sa bei apa plata sau minerala (dupa preferinta) cu gust de izvor, nu de la chiuveta, care contine mineralele necesare sanatatii corpului. Si fara sticle de plastic sau pahare din plastic, apa se bea cu gust din sticla.
5-Telefonul mobil
Daca citesti acest articol probabil ca nu esti chiar deloc in varsta si te intrebi de ce ti-ar trebui tie telefonul mobil pe canicula cand te stii perfect sanatoasa, fara probleme medicale. Desi e nelipsit din buzunare sau poseta, telefonul mobil trebuie sa fie la indemana in astfel de zile ‘speciale’ de canicula sau vijelii etc.
Telefonul mobil poate fi strigatul dupa ajutor a unei persoane suferinde de inima, astm sau orice alta boala agravata de instalarea caldurilor. Pe langa notiunile de prim-ajutor care pot salva o viata, a suna la numarul corect in caz de urgenta este primordial.
