fbpx
Home / Casa & Familie / Mama si Copilul / Cum spui stop virusilor printre cei mici?

Cum spui stop virusilor printre cei mici?

Cum spui stop virusilor printre cei mici?

Daca te numeri printre parintii care nu sarbatoresc ultimele zile de vara deoarece te gandesti ca incepe scoala si odata cu ea vin la pachet si virozele, atunci ai motive intemeiate! In timpul scolii totul iti scapa de sub control si copilul tau se expune diverselor boli pe care ceilalti colegi le impart (fara voie) in stanga-dreapta. Sa-l izolezi? Nici vorba! Insa poti sa spui stop virusilor printre cei mici respectand o anumita rutina ce poate intari sistemul imunitar.

Desi in toate gradinitele si scolile se respecta reguli sanitare, ele sunt in acelasi timp o fabrica de virusi, in care fiecare copilas ajuta la raspandirea incrucisata a acestora. Fara a ajunge in a-l izola sau a-i pune masca de virusi la gura, iata care sunt pasii pentru a spune stop virusilor printre cei mici:

stop virusilor printre cei mici

1. Vaccinul

Desi este un subiect destul de dezbatut printre parinti, daca totusi nu esti de-acord cu evolutia stiintei, atunci nici nu vei crede ca aceasta poate salva vieti. Vaccinandu-ti copilul, poti preveni anumite imbolnaviri ale acestuia, unele dintre ele fiind chiar cu riscuri fatale.

 

2. Somnul 

Chiar daca vacanta de vara s-a sfarsit si regulile au fost oarecum uitate, e timpul sa restabilesti ordinea odata cu inceperea scolii. Somnul este deosebit de important pentru orice copil si chiar au nevoie de multe ore de somn( cel putin 11) pana devin adolescenti.

Stabileste impreuna cu cel mic o rutina de bagat la somn si eventual ajuta-l sa adoarma citind impreuna cate o poveste, nicidecum cu telefon sau tableta la ora de somn.

Somnul este deosebit de important

3. Miscarea

Cu cat cel mic face mai multa miscare cu atat mai bine (valabil si pentru adulti de asemenea). Miscarea inseamna sanatate, iar sporturile de grup ii incurajeaza sa lucreze in echipe ca un tot unitar. Sportul inseamna respectarea unei anumite rigozitati, inseamna a sti sa castigi, dar si sa pierzi.

Orele de educatie fizica introduse in programa scolara nu sunt suficiente pentru miscare, asadar incurajeaza-ti copilul sa mergeti pe jos spre/de la scoala-acasa, sa alerge, sa mearga cu bicicleta, sa alerge in gradina etc.

 

4. Igiena 

Nu degeaba se tot vehiculeaza vorba ‘cei 7 ani de-acasa’ atunci cand superi pe cineva; e de-a dreptul adevarat ca regulile de baza ale igienei si bunei conduite se invata in primii ani de la proprii parinti. Daca esti parinte, indeamna-ti copilul sa se spele mereu pe maini dupa folosirea toaletei ( si la scoala, nu doar acasa). Igiena mainilor e deosebit de importanta, intrucat fara sa-si dea seama mainile murdare pot transfera foarte usor virusii.

spala mainile corect

Totodata, fiecare parinte trebuie sa-si verifice copilul de paraziti ai parului, respectand intocmai igiena parului si a corpului. Plus ca nu e corect fata de ceilalti copii.

Curatenia locului de joaca, a jucariilor sunt de asemenea, deosebit de importante: sterge cu servetele antibacteriene masa sa de lucru si jucariile cu care se joaca. Nu deveni obsesiva, insa nici opusul nu e bine sa fii.

 

E posibil ca toti acesti pasi sa necesite pe langa rabdare si numeroase insistente, insa iti vei invata copilul niste practici sanatoase care spun stop virusilor printe cei mici. Plus ca indiferent de varsta celor mici, poti transforma aceasta asa-zisa ‘tachinare’ in ceva distractiv si educativ. Ce e mai frumos decat a invata prin joaca, nu?

 

Si inca ceva, probabil ca stii deja care e procedeul de a-ti spala dintii, insa din pacate sunt adulti care nu stiu nici ei insisi cum sa-si spele mainile corect, daramite sa arate copilului. Iata un clip apartinand Serviciului de Sanatate din Marea Britanie (NHS) care explica cum se spala corect mainile:

 

Si pentru ca sezonul rece ne bate la usa, e cazul sa ne imbracam copiii adecvat temperaturilor de afara si sa spunem stop virusilor printre cei mici fara a merge neaparat la pediatru.