Home / Fashion / Sfaturile noastre / Cauti un nou partener de somn?

Cauti un nou partener de somn?

Cauti un nou partener de somn?

V-ati intrebat vreodata care e cauza somnului agitat, a insomniilor sau a durerilor de spate? Stresul acumulat in timpul zilei sau alte situatii dificile carora trebuie sa le tii piept? In realitate poate fi ceva mult mai simplu, cum ar fi, locul pe care puneti capul in fiecare seara pentru a va reface energiile.

Mai putin de 10% dintre noi asociaza un somn bun cu o saltea de calitate, desi somnul are efect direct asupra starii de spirit, asupra functiei memoriei, asupra performantelor si incetineaza procesul de imbatranire.

Cu toate acestea, poate 1%, vom fi dispusi sa cheltuim un buget mai mare gen 500-2000 lei pentru o saltea, insa nu ne uitam la bani cand trebuie sa ne schimbam telefonul, masina si alte obiecte ce ne ajuta in viata de zi cu zi.

 

Saltea cu extra memory foam

saltea de dormit

Salteaua potrivita este exact acel nou partener de somn care iti va aduce un somn linistit si odihnitor. Potrivit datelor statistice medicale din Marea Britanie, 90% dintre oameni semnaleaza dureri de spate intr-o anumita etapa a vietii, si multi dintre pacienti se plang ca nu au parte de somn linistit, in ciuda faptului ca au luat si medicamente pentru insomnie.

Cand achizitionezi o saltea noua, nu e un lucru care sa te faca sa exclami de bucurie, deoarece efectele nu le vezi imediat asemenea unei sedinte de yoga sa zicem. Deci, care e secretul unei saltele bune, acel nou partener de somn care sa-si merite investitia?  Unii spun ca o saltea tare, aduce si un somn bun, insa acest lucru s-a dovedit a fi doar un mit. Alegerea unei saltele noi nu este o decizie foarte simpla, pe piata existand numerosi producatori ce prezinta o gama vasta de saltele cu dimensiuni si proprietati diferite.

 

Saltea ortopedica cu arcuri

saltea ortopedica cu arcuri

Nivelul de fermitate al saltelei potrivite pentru tine, se va calcula in functie de inaltimea si greutatea ta, si totodata in functie de pozitia de dormit, fie pe spate sau fie pe o parte. Cheia e sa-ti mentii coloana vertebrala intr-o pozitie dreapta. Daca esti mai slabut si dormi in general pe o parte, vei avea nevoie de o saltea moale, pufoasa in care sa te scufunzi cu umerii si coapsele; cei cu mai multe kilograme si care dorm pe spate, vor trebui sa aleaga o saltea mai rigida, adica tare.

Pe durata somnului ar fi bine sa nu simtiti nici o presiune din partea corpului, deoarece orice presiune poate tensiona muschii si sa va faca cat mai agitati cu multe zvarcoleli in pat.
Salteaua ideala nu exista, insa exista salteaua ideala pentru fiecare in parte. In cazul copiilor si a bolnavilor de coloana vertebrala sunt recomandate a se folosi saltelele ortopedice.

partener de somn
Nu toata lumea isi permite sa cheltuie mii de lei pe o saltea, dar investind cateva sute in plus si asteptand momentul potrivit de achizitionare, vor face o mare diferenta. Salteaua cea mai scumpa nu e neaparat si cea mai buna, regula e sa gasesti exact ceea ce ti se potriveste tie.

Reguli in achizitia unei saltele noi, acel nou partener de somn care isi merita investitia:

saltea bio latex cu 7 zone de presiune

1) Niciodata sa nu cumperi online o saltea, trebuie s-o probezi inainte s-o cumperi. Dupa ce ai ascultat descrierea consultantului de vanzari, intinde-te pe saltea in pozitia in care dormi de obicei; nu te grabi, poti sa revii si a doua sau a treia oara pana esti sigur de ceea ce cumperi. Gandeste-te ca iti alegi somnul pentru urmatorii 10 ani;

2) Persoana ce planuieste sa doarma in pat cu tine trebuie sa fie prezenta cand cumperi salteaua pentru a o testa. Daca greutatile voastre sunt diferite, poti opta pentru o saltea formata din doua parti despartite de o banda cu fermoar in mijloc; fiecare parte va avea o densitate de material diferita;

3) Verifica proprietatile antistatice, antibacteriene si antifungice ce pot provoca pe viitor alergii si probleme respiratorii ;

4) Sa ai in minte patul unde vei monta salteaua, rama patului fiind importanta pentru a asigura ca salteaua va sta in pozitie fixa si nu aluneca lateral sau printre sipcile patului;

5) Materialele naturale sunt cele mai bune pentru ca regleaza temperatura corpului si mentin hidratarea lui, evitand supraincalzirea. Saltelele obisnuite sunt confectionate in general din spuma poliuretanica, dar pot fi combinate cu fire din bumbac, lana, casmir sau par de cal, pentru a crea un asternut cat mai moale si sanatos.